【DAY1】ボディメイクは究極の整形

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Day1 モテたいあなたが筋トレをすべき理由

あなたは↑のような、男女ともに憧れる体になりたいですか？

私はなりたいです、即答します。

このスクールに加入したということはあなたは

• 死ぬほどモテまくりたい
• とにかく格好良くなりたい
• 今の自分を変えたい

と少なからず思っているはずです。

その最初の一歩として

トレーニングは一番わかりやすく、レバレッジが効く最高の選択肢だと断言します。

Day~Day3の記事を読み3か月記事に書いてあることを実践すると、

• モテボディになるために必要な食事
• トレーニングの知識

が身に付きます。

また、実際にこの記事の方法に沿って実践を始めたコンサル生の「一年後」のbefore afterは以下の通りです。

一年続けるだけである程度の体はできます。

記事に書かれていることを忠実に実践し、モテボディへの第一歩を踏み出しましょう。

筋トレを軸に生活する

まず、筋トレをするべき理由についてお話しします。

というよりも、あなたが本気でモテたい、自分を変えてみたいなら、

• 筋トレを軸に生活する

ことを3か月だけやってみてほしいと思っています。

そうすれば、

• 体の内面、外面ともに向上し
• 自分の成長を分かりやすく実感でき、最高に幸せになれる

ことを絶対に保証します。

これから筋トレを軸に生活すると起こる、上記のことについて解説します。

外見

• 体刺しが日常になる
• 肌値が上がる
• 外見がずっと若々しい

言うまでもないですが、筋肉がある男性は圧倒的にモテます。

男性アイドルもだいたい体を見せてキャーキャー言われてます。

実は自分も、筋トレを始めてから半分以上が体刺しです(笑)

また、食事にも気を付け始めるため肌値が圧倒的に向上します。

自分はニキビ、肌の赤みにずっと悩んでいたのですが筋トレを始めてからまったく気にならなくなりました。

そして、なんといっても、筋トレをしている人は老化速度をあり得ないくらい遅いです。

これが記事前半でレバレッジが効く、と言った理由です。

最近特に実感したのは、ネットニュースで見たこの2人です。

なかやまきんにくんは45歳、ケインコスギさんはなんと49歳です。

会社の上司や、そこらへんにいるおっさんとは比較にならないほど若々しいです。

メンズメイク、ファッションを極めて瞬間的に垢抜け、筋トレをして外見をキープする。

このプランを続けている人間は間違いなく最強です。

内面

• 自分に自信がつく
• 健康的な生活になり、メンタルが安定する

筋トレをすると、圧倒的な自信が手に入ります。

よく、「モテるためには、根拠のない自信を纏え！」とよく言われますよね？

そんなこと言われても・・・という気がしますが、筋トレは自分の自信の根拠となってくれる最高のツールです。

それもそのはず。

毎日自分の食べたいものを我慢して、自分の持ち上げる重さ（目標）を設定し、そのために毎日努力し続ける。

そんなの、自信が身につかないはずがありません。

毎日努力している自分を好きになり、自信をもって女性にアピールしていきましょう。

また、「筋トレ」という生活の軸ができることで、生活が健康的になります。

とくに、食事の改善です。

あなたが思っている100倍、食事はメンタルに影響します。

・ファストフード

・スナック菓子

などを食べている場合はなるべく控え、天然に近い食材を口にするようにしましょう。

どのような影響があるかは、Day3の記事で詳しくお話しします。

自分の成長を分かりやすく実感でき、最高に幸せになれる

筋トレをし、健康的な食事をし、毎日鏡を見て自分の成長を実感する。

このような生活をしていると、以前と比べて運動している時間分、一日の時間が削られていきます。

にもかかわらず、一日の成果、行動量が明らかに増えます。なぜ？と思いませんか？？

それは、筋トレを始めれば「自分が成長する喜び」の中毒になるからです。

だらだらyoutubeを見ている時間がもったいなく感じ、筋トレをしたり本を読んだり生産的な時間にしようと意識が向いていきます。

それがさらに自分の自信へとつながり・・・といったようにあなたという人間がどんどん向上していくでしょう。

このように、筋トレを軸とした生活をすると、

• 体の内面、外面ともに向上し、
• 自分の成長を分かりやすく実感でき、最高に幸せ

になります。

それでは次は、

筋トレを軸に生活をすると具体的にどう生活が変わるか？

についてお話します。

筋トレを軸に生活をすると具体的にどう生活が変わるか？

筋トレを軸に生活すると、

• 長時間作業していても疲れにくい
• いつでも頭が回る
• メンタルが非常に安定する

という状態になります。

みなさんはこういった現象を日々感じていませんか？

• すぐ疲れる、体がだるい
• 頭がボーッとする
• 食事のあと眠くなる
• すぐおなかがすいて、過食してしまう
• すぐネガティブになる

これは、実はほぼすべてあなたの乱れた食生活が原因です。

筋トレを始めると、食事はだんだんと天然に近い食材を食べるようになってきます。

具体的には、

• 低温調理した鶏肉
• 米
• 果物
• 緑黄色
• 野菜
• ナッツ類

といった食材たちです。

そういった生活を続けると、不思議なことに先ほどの現象はあなたの身には起こらなくなってきます。

なぜなら、先ほどの体の不調のほとんどは、食べるものによって起こるからです。

とくに、加工食品などは企業が「商品をもっと売るため」に、人間がもっと食べたい！という欲求を起こさせるものをたくさん投入しています。（化学物質、人口調味料など）

私はストレスで一時期コンビニの冷凍麺や、セブンのポテトフライ、近所のラーメン屋だけで過ごしたことがあります。

そのため脂肪が余計についてしまったり、脳がおかしくなりラーメンやスナック菓子など味の濃いものしか食べられない人間になってしまいます。

その時は毎日5時まで眠れず、体もだるい。仕事も手につかない・・・そういう地獄な日々でした。

知識がないと、脳がバグらされている、ということに気づきません。今思うと本当に恐ろしいです。

あなたの体の不調は、実は儲けたい、商品をもっと買わせたい企業のせいで起こっていることなのです。

日々成長したい、モテる体を作りたい、というあなたにとってはこのような商品は敵です。

それらを避ける生活をこれから1週間、まずは続けてみてください。

きっと、あなたの体の不調はなくなり、気分は最高のものになっているでしょう。

ここまでは、あなたが筋トレを始めることで起こる、体や内面の生活の変化について話しました。

Day2,Day3では具体的な3か月のトレーニング、食事の具体的なプランを解説していきます。

ここからが本番です。必ずDay2,Day3の記事を続けて読み、内容を実践してください。

以上です。